چگونه رابطه جنسی آبدار داشته باشیم ؟ (+عکس و توضیحات)

نزدیکی سکس و همان رابطه جنسی بـه صورت آب دار می تواند تا چندین برابر بـه شریک جنسی لذت ببخشد در ادامه با سوال چگونه رابطه جنسی آبدار داشته باشیم؟ «+عکس و توضیحات» همراه برترین بی باشید .

چگونه کیفیت رابطه جنسی خود را بالا ببریم ؟‌

روانکاری ضعیف یک بیماری رایج اسـت کـه وادار نیستید با ان زندگی کنیدبدن ما با بزرگ‌تر شدن تغییر میکند، اما وادار نیستیم بدون مبارزه پیر شویم.

خشکی واژن یک بیماری شایع اسـت کـه 50 تا 70 درصد از زنان را پس از یائسگی تحت تاثیر قرار میدهد. کمبود روان کننده شایع‍‌ترین علت دیسپارونی «dis-puh-ROO-nee-uh» یا مقاربت دردناک اسـت.

کمبود رطوبت واژن ممکن اسـت تاثیر قابل توجهی بر زندگی جنسی زنان داشته باشد. لازم نیست رابطه جنسی بـه شـما آسیب برساند.

خوشبختانه، گزینه هاي‌ زیادی برای تامین رطوبت واژن و لذت بخش کردن رابطه جنسی وجوددارد.در این جا هشت نکته برای کمک بـه حل مشکل خشکی واژن آورده شده اسـت.

بهترین روان کننده های جنسی 

روان کننده هاي‌ جنسی اصطکاک را کاهش می‌دهند. روان کننده ها تجربه را افزایش میدهند و چروکیدگی و سوزش دردناک را از بین میبرند.

استفاده از روان کننده هاي‌ جنسی بـه عنوان بخشی از پیش بازی یک ترفند ساده برای تعداد زیادی از زنان برای التیام لذت جنسی اسـت. ممکن اسـت قبل از دخول، لوب را مستقیماً روی واژن، کلیتوریس یا آلت تناسلی بمالید.

همه ی روان کننده ها یکسان نیستند. اکثر روان کننده هاي‌ موجود در داروخانه هاي‌ محلی بر پایه آب هستند. روان کننده هاي‌ مبتنی بر آب مطمئن ترین انتخاب برای پیشگیري از عفونت هاي‌ مقاربتی هستند. آن ها لاتکس موجود در کاندوم یا اسباب بازی هاي‌ جنسی را تجزیه نمیکنند. روان کننده هاي‌ مبتنی بر آب برای کسانی کـه پوست حساس دارند یا کسانی کـه مستعد تحریک واژن هستند ایده آل هستند.روان کننده هاي‌ مبتنی بر آب روی ملحفه ها لکه باقی نمی گذارند و بـه اسانی در لباسشویی تمیز می شوند.

بهترین برند های روان کننده مخصوص روابط جنسی

برندهای مشهور عبارتند از Astroglide و KY.

از جنبه منفی، روان کننده هاي‌ مبتنی بر آب بـه سرعت خشک می شوند. خشک شدن سریع ممکن اسـت نیاز بـه استفاده مجدد برای جلسات جنسی طولانی تر داشته باشد.

برای کسانی کـه از خشکی مزمن واژن یا روانکاری طبیعی ناکافی در طول رابطه جنسی رنج میبرند، ممکن اسـت ناکافی باشند. روان کننده هاي‌ مبتنی بر آب اغلب برای زنان یائسه نامناسب هستند.

روان کننده هاي‌ مبتنی بر سیلیکون برای مدت طولانی تری لغزنده میمانند و از خشک شدن سریع و آشفتگی استفاده مجدد جلوگیري می‌کنند.

این نوع روان کننده هنگام قرار گرفتن در معرض هوا تبخیر نمیشود و برای جلسات جنسی طولانی تر احساس مرطوبی ایجاد می‌کند. از آنجایی کـه آن ها بر پایه آب نیستند، می‌توان از روغن هاي‌ سیلیکونی در حمام یا وان استفاده کرد.

یکی از برندهای محبوب پلاتینیوم وت اسـت. این محصول فاقد پارابن و گلیسیرین خطر تحریکات شیمیایی را کاهش میدهد. Penchant Premium یکیدیگر از گزینه هاي‌ ضد حساسیت اسـت کـه برای افرادی کـه پوست حساسی دارند ایده آل اسـت.

روان کننده هاي‌ مبتنی بر سیلیکون ممکن اسـت برای زوج هاي‌ تک همسر در معرض خطر کم عفونت هاي‌ مقاربتی موثرتر و لذت بخش تر باشند.

روان کننده هاي‌ غیر پایه آب نیز دارای معایبی هستند. آن ها بـه هم ریخته اند. برای از بین بردن انها باید از آب و صابون استفاده کرد و همچنین باعث لکه دار شدن ورق ها می شود.روان کننده هاي‌ مبتنی بر سیلیکون کاندوم هاي‌ لاتکس یا لاتکس اسباب بازی هاي‌ جنسی را تجزیه می‌کنند.

افزایش کیفیت رابطه جنسی و دوری از خشکی

ما نمی‌توانیم ارزش پیش بازی را برای کسانی کـه خشکی مزمن واژن دارند دستکم بگیریم. پیش بازی با افزایش برانگیختگی جنسی، آب را بـه جریان می اندازد. جریان خون بـه اندام تناسلی افزایش می یابد و باعث تورم واژن، لابیا و کلیتوریس می شود.

تحریک بهتر منجر بـه روانکاری طبیعی بیشتر و افزایش خاصیت ارتجاعی واژن می شود. سپس واژن روان کننده طبیعی ترشح می‌کند کـه باعث افزایش لذت و کاهش درد می شود.

برای کسانی کـه خشکی مزمن واژن دارند، برقراری ارتباط با نیازها و خواسته هاي‌ جنسی بـه شریک زندگی خود بسیار مهم اسـت. شرکای جنسی ممکن اسـت از تغییرات فیزیولوژیکی بی اطلاع باشند و ندانند چه کاری انجام دهند. ارائه بازخورد بـه شریک اجازه میدهد تا بیاموزد چگونه بـه بهترین شکل نیازهای شـما را برآورده کند.

چگونه رابطه جنسی آبدار داشته باشیم؟ «+عکس و توضیحات»

چندین محصول بدون نسخه برای کمک بـه افزایش رطوبت واژن در معرض هستند. ایده اصلی پیشگیری از خشکی و التیام تعادل ph واژن اسـت.

این محصولات علت اصلی خشکی واژن را درمان نمی‌کنند. آن ها برای استفاده روزانه برای کاهش ناراحتی و التیام رطوبت واژن مفید هستند.پوست‌هاي‌ حساس ممکن اسـت از اجتناب از محصولات حاوی پارابن، گلیسیرین یا پروپیلن گلیکول سود ببرند. این مواد افزودنی ممکن اسـت باعث تحریک پوست شوند.

 استروژن واژن چیست؟

استروژن یکی از مهمترین هورمون هاي‌ زنانه اسـت. کاهش تولید استروژن توسط تخمدان ها باعث ایجاد تغییرات فیزیولوژیکی در واژن می شود.

بافت‌هاي‌ واژن نازک می شوند و روان‌کاری کاهش می یابد.شیردهی، برخی داروها و یائسگی همگی باعث کمبود استروژن می شوند.

داروهای تجویزی استروژن را می‌توان مستقیماً در واژن قرار داد تا کمبود را جبران کند. استروژن با دوز کم کـه مستقیماً روی واژن اعمال می شود سلول هاي‌ واژن را حجیم می‌کند و جریان خون را افزایش میدهد. بازگرداندن سلامت واژن بـه سلول ها اجازه می‌دهد تا رطوبت بیشتری تولید کنند. روانکاری طبیعی التیام می یابد، و دیواره هاي‌ واژن الاستیک تر، مقاومت در برابر ضربه را در طول نفوذ کاهش میدهد.

استروژن واژینال در اشکال مختلفی از کرم ها، حلقه ها و قرص هاي‌ واژینال وجوددارد. همه ی آن ها قبل از استفاده نیاز بـه نسخه و محاسبه توسط یک ارائه دهنده بهداشت دارند.

بهترین مکمل های برای سکس آبدار

هورمون DHEA یک جای گزین بسیار موثر برای درمان استروژن اسـت. قبل از یائسگی، سطح DHEA بالا اسـت. با توقف عملکرد تخمدان ها، سطح DHEA کاهش می یابد. مکمل هاي‌ DHEA را میتوان برای بازگرداندن سلامت واژن، کاهش درد مقاربتی و التیام خشکی واژن در واژن قرار داد.

فقط یک دارو بـه صورت تجاری در معرض اسـت. پراسترون کـه با نام تجاری Intrarosa فروخته می شود، شکل گیاهی DHEA اسـت. پراسترون یک‌بار در روز از طریق یک اپلیکاتور راحت وارد واژن می شود. DHEA بـه استروژن تبدیل می شود کـه علت اصلی خشکی را هدف قرار می‌دهد. این FDA برای مقاربت دردناک نشان داده شده اسـت.پراسترون نیاز بـه نسخه و کنترل توسط یک ارائه دهنده سلامت دارد.چ

جای گزین دیگری برای درمان استروژن، دسته اي از داروها بـه نام SERMS «تعدیل کننده هاي‌ انتخابی گیرنده استروژن» اسـت. این داروها مستقیماً بر روی گیرنده هاي‌ هورمونی اثر می گذارند. هدف قرار دادن مستقیم بافت واژن باعث افزایش ضخامت سلول هاي‌ سطحی و پارابازال واژن می شود.مانند درمان با استروژن و DHEA، سلامت سلول‌هاي‌ واژن باعث التیام توانایی طبیعی برای تولید رطوبت و روان‌کاری میشود.Ospemifene تنها داروی خوراکی مورد تایید FDA برای خشکی واژن و مقاربت دردناک اسـت.Ospemifene نیاز بـه نسخه و بازرسی توسط یک ارائه دهنده بهداشت دارد.

چگونه رابطه جنسی آبدار داشته باشیم؟ «+عکس و توضیحات»

سیلدنافیل یک داروی محبوب اسـت کـه برای درمان اختلال نعوظ در مردان با افزایش جریان خون در آلت تناسلی استفاده می شود. عده اي از زنان از کاربرد موضعی سیلدنافیل سود میبرند.

مقداری از کرم ترکیبی سیلدنافیل بـه اندازه یک نخود بـه طور مستقیم روی کلیتوریس قبل از مقاربت استفاده می شود. کرم سیلدنافیل جریان خون را در کلیتوریس افزایش می‌دهد. برای عده اي از زنان، افزایش جریان خون باعث روانکاری طبیعی بیشتر می شود، لذت را التیام می بخشد و بـه رسیدن بـه ارگاسم کمک می‌کند.سیلدنافیل برای استفاده بدون برچسب نیاز بـه نسخه و کنترل توسط یک ارائه دهنده سلامت دارد.

خشکی واژن یک علامت رایج در میان زنان اسـت. مقاربت دردناک و ناراحتی واژن مشکلی نیست کـه قابل تحمل باشد. این گزینه ها می‌توانند بـه بازیابی سلامت واژن و افزایش تجربه جنسی کمک کنند.