خوردن مشروب و انواع الکلی جات بـه شـما کمک میکند تا رابطه جنسی و سکس زیباتری را تجربه کنید در ادامه با این مشروب ها را قبل سکس بخور «+عکس و بررسی کامل» سایت برترین بی را دنبال کنید.
آیا نوشیدنی هایي وجود دارند کـه میل جنسی را افزایش داده و از سلامت جنسی مردان حمایت میکنند؟ بخوانید تا متوجه شوید.همه ی ما ممکن اسـت در مقطعی از زندگی تحت تأثیر میل جنسی پایین قرار بگیریم. در واقع، مشکلات عملکرد جنسی برای عده اي از مردان میتواند مزمن باشد.
ودر حالی کـه میل جنسی از نظر دکتری ضروری نیست، میل جنسی بی شک بر روابط شـما و داشتن یک زندگی جنسی سالم تأثیر میگذارد.
از تغییرات قابل توجه زندگی گرفته تا استرس و حتی رژیم غذایی، چندین دلیل رایج برای کاهش میل جنسی در مردان وجوددارد. اما خوشبختانه، راههایي برای افزایش میل جنسی شـما وجوددارد – و برخی ممکن اسـت با نوشیدنیهایي کـه مینوشید شروع شوند.
بـه خواندن ادامه دهید تا در مورد علم پشت نوشیدنی هایي کـه میل جنسی را افزایش میدهند و سایر روش هایي کـه میل جنسی خودرا التیام می بخشد، بیاموزید.
میل جنسی «یا میل جنسی» تمایل فرد بـه فعالیت جنسی اسـت. میل جنسی هر فرد متفاوت اسـت و میتواند تحت تأثیر هورمون ها – مانند سطوح پایین تستوسترون – یا شرایط دکتری قرار گیرد.
میل جنسی پایین «کـه گاهی اوقات اختلال میل جنسی نامیده می شود» حتی ممکن اسـت بـه دلیل سایر اختلالات جنسی مانند اختلال نعوظ «ED» باشد – اگر چه این دو یکسان نیستند.
در حالی کـه تعداد زیادی از دلایل کاهش میل جنسی روانی هستند، عده اي از انتخابهاي سبک زندگی می توانند بر سلامت و میل جنسی شـما تأثیر بگذارند – مانند رژیم غذایی، از جمله انچه مینوشید.
مطمئنا، اگر یک نوشیدنی کلید چشمه جوانی باشد، عالی خواهد بود. اما متأسفانه، یک چیز بـه شـما کمک نمی کند کـه در تمام طول زندگی میل جنسی قوی داشته باشید.
در حالی کـه هیچ شواهد علمی محکمی مبنی بر ارتباط برخی نوشیدنیها با افزایش میل جنسی وجود ندارد، یک رژیم غذایی سالم و متعادل میتواند سطح انرژی و سلامت کلی شـما را التیام بخشد – کـه میتواند بر سلامت جنسی و میل جنسی شـما تأثیر بگذارد.در زیر، چند نوشیدنی کـه میل جنسی را افزایش میدهند و نحوه کمک انها را لیست کرده ایم.
آیا بـه دنبال راهی برای تقویت میل جنسی خود هستید؟ این سه نوشیدنی ممکن اسـت فواید تغذیه اي خاصی داشته باشند کـه میتواند میل جنسی را افزایش دهد.
شراب قرمز
هیئت منصفه هنوز در مورد این کـه آیا نوشیدنی هاي الکلی آسیب میزند یا بـه حمایت از میل جنسی سالم کمک میکند.برخی تحقیقات نشان می دهد کـه حتی نوشیدن متوسط میتواند احتمال اختلال نعوظ را افزایش دهد. اما شراب قرمز همچنین حاوی مقدار مناسبی از یک ماده مغذی دوستدار میل جنسی اسـت – فلاونوئیدی بـه نام کورستین.
کوئرستین میتواند بـه کاهش خطر بیماری قلبی کمک کند، از جمله مزایای دیگر. یک بررسی درسال 2016 همچنین نشان داد کـه فلاونوئید میتواند با موفقیت فشار خون را در دوزهای بیشتر از 500 میلی گرم «میلی گرم» در روز کاهش دهد.
مطالعات زیادی در مورد اثرات کورستین و سایر فلاونوئیدها بر میل جنسی یا سلامت جنسی مردان انجام نشده اسـت. اما بیماری قلبی – همراه با چندین بیماری دیگر – میتواند منجر بـه اختلال نعوظ شود کـه میتواند بر میل جنسی شـما تأثیر بگذارد.
در حد اعتدال، شراب قرمز میتواند بـه جلوگیری از بیماری قلبی و احتمالاً افزایش میل جنسی شـما کمک کند. البته، همیشه پتانسیل یک چیز خوب زیاد وجوددارد، و مقادیر بیشتر الکل میتواند بر عملکرد جنسی تأثیر منفی بگذارد.
اب
یکی از کلیدهای سلامتی و میل جنسی سالم، هیدراته ماندن مناسب اسـت. آب ممکن اسـت یک نوشیدنی واضح برای سالم ماندن بـه نظر برسد، اما راه هایي کـه این نوشیدنی میل جنسی را افزایش می دهد ممکن اسـت شـما را حيرت زده کند.کم آبی میتواند باعث سردرد، خواب آلودگی و تحریک پذیری شود ودر عین حال بر استقامت و قدرت عضلانی تأثیر منفی بگذارد.
بر اساس یک مطالعه در مقیاس کوچک درسال 2011؛ حتی کم آبی خفیف نیز میتواند اثرات حاد خلقی داشته باشد. عده اي از مطالعات نشان می دهد کـه افراد ممکن اسـت در هنگام تجربه اثرات حاد خلقی، مانند احساس غم و اندوه یا افسردگی، میل جنسی را کاهش دهند.
طبق گفته انجمن روانشناسی کشور آمریکا، استرس مزمن یا طولانی مدت میتواند بر تولید تستوسترون بدن شـما تأثیر بگذارد و شـما را کمتر بـه رابطه جنسی علاقه مند کند.هیدراتاسیون بهتر همچنین بـه معنای مدیریت بهتر فشار خون و التیام جریان خون اسـت – بخش مهمی از عملکرد نعوظ.
در حالی کـه مطالعات مستقیمی در مورد تأثیر آب بر میل جنسی انجام نشده اسـت، این نوشیدنی یک ضرورت اسـت. این نه تنها بدن شـما را شاد و سالم نگه می دارد، بلکه بـه شـما کمک میکند تا میل جنسی سالمی داشته باشید.
چای بعد از آب محبوب ترین نوشیدنی در جهان اسـت. فقط یک فنجان از ان میتواند چندین فواید سلامتی را ارائه دهد – عده اي از انها ممکن اسـت بـه افزایش میل جنسی کمک کند.
چای اغلب یک نوشیدنی کافئین دار اسـت – اگر چه حاوی کافئین کمتری نسبت بـه قهوه اسـت – و منبع پلی فنول هایي مانند فلاونول ها، تافلاوین ها و کاتچین ها اسـت.
کاتچین موجود در چای سبز میتواند بـه خلاص شدن از شر رادیکال هاي آزاد کـه ممکن اسـت بـه رگ هاي خونی آسیب برسانند کمک کند ودر عین حال جریان خون سالم را افزایش دهد.
از سوی دیگر، اپی گالوکاتچین گالات «EGCG»؛ فلاونوئید موجود در چای سبز، ممکن اسـت سطح تستوسترون را کاهش دهد. با این حال، مطالعه حمایت از این نظریه بر روی موش هاي صحرایی نر انجام شد.
در حالی کـه مطالعات حیوانی فواید بالفعل چای را برای سلامتی بـه دلیل محتوای پلی فنل بالای ان نشان می دهد، مطالعات انسانی طبق معمولً قطعیتر نبوده اسـت – اما آن ها امیدوارکننده هستند. همچنین ممکن اسـت نتایج امیدوارکنندهاي در مورد چای نعوظ برای مردان یا تحقیقاتی کـه پشت ان وجوددارد وجود داشته باشد
آیا ارتباطی بین کافئین و میل جنسی کم وجوددارد؟ اگر نگران هستید کـه برای تقویت میل جنسی خود و داشتن یک زندگی جنسی سالم تر، باید فنجان قهوه صبح خودرا کنار بگذارید، نیازی نیست.
اثرات تقویت کننده میل جنسی نوشیدنی هاي کافئین دار نامشخص اسـت، زیرا مطالعات زیادی در مورد این موضوع انجام نشده اسـت. اگر چه مصرف اضافی کافئین میتواند قندخون را در افراد مبتلا بـه دیابت کمی افزایش دهد، اما محصولات کافئین دار این تاثیر را بر بزرگسالان سالم ندارند.
البته واکنش همه ی افراد بـه محصولات کافئین دار متفاوت اسـت. ودر حالی کـه ارتباط مستقیمی بین کافئین و میل جنسی وجود ندارد، مصرف کافئین میتواند بـه روش هاي دیگری بر میل جنسی تأثیر بگذارد.
بـه عنوان مثال، همان طور کـه یک بررسی از مطالعات نشان داد، کافئین نوشیدنی هاي انرژی زا ممکن اسـت اثرات مثبت حاد خلقی داشته باشد و انرژی کوتاهی بـه شـما بدهد. اما مشخص شده اسـت کـه اثرات نوشیدنی هاي انرژی زا نیز بر سلامت روان در درازمدت تأثیر منفی دارد.
مطالعات متعدد دراین بررسی نشان می دهد کـه نوشیدن چندین قوطی نوشیدنی انرژیزا منجر بـه افزایش استرس، اضطراب و افسردگی میشود کـه همه ی اینها ممکن اسـت بر میل جنسی تأثیر بگذارد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای تعیین کامل ارتباط بین نوشیدنی هاي انرژی زا و سلامت روان مورد نیاز اسـت.
در حالی کـه هیچ نوشیدنی جادویی وجود ندارد کـه بـه شـما این حس را بدهد کـه دوباره نوجوان هستید، عده اي از نوشیدنیها ممکن اسـت مزایای بیشتری نسبت بـه سایرین برای میل جنسی شـما داشته باشند.
آب، چای و شراب قرمز همگی ممکن اسـت بـه شـما کمک کنند تا در اتاق خواب روحیه بیشتری داشته باشید. علاوه بر آبرسانی، این نوشیدنیها کـه میل جنسی را افزایش میدهند حاوی مواد مغذی خاصی بـه نام پلی فنول ها و فلاونوئیدها هستند کـه می توانند خطر ابتلا بـه بیماری هاي قلبی را کاهش داده و جریان خون را التیام بخشند – کـه هردو برای یک زندگی جنسی سالم مهم هستند.راه هاي دیگری برای تقویت میل جنسی وجوددارد، از جمله ورزش منظم، رژیم غذایی سالم، ترک سیگار و دارو درصورت لزوم.
باید توجه داشت کـه میل جنسی میتواند بـه طور مداوم متفاوت باشد، نه تنها از فردی بـه فرد دیگر، بلکه در طول دوره ها ودر طول زندگی. ممکن اسـت بـه مدت یک ماه بـه دلیل استرس در محل کار، میل جنسی کم داشته باشید، سپس ماه بعد بـه حالت عادی بازگردید.
در هر صورت، اگر در مورد این کـه چه چیزی باعث کاهش میل جنسی شـما می شود نگران هستید، برای بینش بیشتر با ارائه دهنده مراقبت هاي بهداشتی خود صحبت کنید. همچنین میتوانید گزینههاي درمان ED برای التیام عملکرد جنسی در Hims را بررسی کنید.